Kreatin är ett populärt tillskott bland aktiva personer och idrottare som tränar med hög intensitet och vill optimera sina träningsresultat. Kreatin bidrar till att öka den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning under kortvarig, högintensiv träning. Denna effekt uppnås vid ett dagligt intag av 3 gram kreatin.
Ingredienser: 100% kreatinmonohydrat.
Rekommenderat intag: Blanda en till två skopor (3–6 g) med 2–4 dl vätska. Inta före, under eller efter träning. Rör ut i ljummen vätska för optimal upplösning.
Rekommenderas ej till gravida och ammande kvinnor.
En skopa (5 ml) innehåller 3g kreatin.
Den rekommenderade dosen bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras torrt och svalt och utom räckhåll för barn.
| Vikt | 0,1 kg |
|---|
