Beskrivning
Omega 3 fiskolja med EPA och DHA 120 kapslar
Omega 3 fiskolja med EPA och DHA 120 kapslar från Hälsokosthuset är ett kosttillskott med ett högt innehåll av de marina omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. Varje kapsel innehåller 455 mg EPA och 230 mg DHA, vilket ger sammanlagt 685 mg EPA och DHA per kapsel.
Produkten innehåller även 10 mg vitamin E per kapsel. Vitamin E bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion vid ett dagligt intag av minst 250 mg EPA och DHA tillsammans. DHA bidrar även till att bibehålla normal hjärnfunktion och synförmåga vid ett dagligt intag av minst 250 mg DHA.
Med 120 kapslar per förpackning är produkten ett praktiskt alternativ för dig som vill komplettera kosten med omega-3 från fiskolja.
Vill du komplettera din kost med fler viktiga näringsämnen? Se även Askorbinsyra C-vitamin 800g från Hälsokosthuset, ett rent C-vitaminpulver utan tillsatser.
Fördelar med Omega 3 fiskolja med EPA och DHA
- 685 mg EPA och DHA per kapsel – 455 mg EPA och 230 mg DHA.
- Hjärtats normala funktion – EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion.
- Hjärna och synförmåga – DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och synförmåga.
- Vitamin E – 10 mg per kapsel bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
- Hög koncentration av EPA och DHA – ett koncentrerat tillskott av marina omega-3-fettsyror.
- 120 kapslar – räcker i 40–120 dagar beroende på dagsdos.
Vad är omega-3?
Omega-3 är en grupp fleromättade fettsyror som förekommer naturligt i olika livsmedel.
De mest kända omega-3-fettsyrorna är ALA, EPA och DHA.
ALA finns bland annat i linfrön, chiafrön och valnötter. EPA och DHA finns främst i fisk och andra marina livsmedel.
Kroppen kan omvandla en mindre del ALA till EPA och DHA, men omvandlingen är begränsad.
Omega 3 fiskolja med EPA och DHA från Hälsokosthuset innehåller de marina fettsyrorna i kapselform och kan användas som ett komplement till en varierad kost.
EPA och DHA för hjärtats normala funktion
EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion.
Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA tillsammans.
En kapsel av Hälsokosthusets omega-3 innehåller sammanlagt 685 mg EPA och DHA, vilket överstiger mängden som krävs för detta godkända hälsopåstående.
EPA och DHA finns naturligt i fet fisk som lax, sill, makrill och sardiner.
DHA för hjärnans normala funktion
DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion.
Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg DHA.
En kapsel innehåller 230 mg DHA. Vid två kapslar får du 460 mg DHA, vilket uppfyller villkoret för hälsopåståendet.
DHA är en viktig beståndsdel i kroppens cellmembran och förekommer bland annat i nervvävnad.
DHA och normal synförmåga
DHA bidrar till att bibehålla normal synförmåga.
Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg DHA.
Med två kapslar får du 460 mg DHA, vilket uppfyller villkoret för detta hälsopåstående.
DHA finns naturligt i ögats näthinna och ingår i kroppens normala uppbyggnad.
Vad är skillnaden mellan EPA och DHA?
EPA står för eikosapentaensyra och DHA för dokosahexaensyra.
Båda är långkedjiga omega-3-fettsyror som förekommer naturligt i fiskolja.
EPA och DHA har olika strukturer och funktioner i kroppen.
När du jämför omega-3-tillskott är det viktigt att kontrollera mängden EPA och DHA, inte enbart mängden fiskolja.
Hälsokosthusets omega-3 innehåller 455 mg EPA och 230 mg DHA per kapsel.
Omega-3 med vitamin E
Produkten innehåller även vitamin E i form av D-alfa-tokoferolacetat.
Vitamin E är ett fettlösligt vitamin som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
Varje kapsel innehåller 10 mg vitamin E.
Vitamin E är ett näringsämne som förekommer naturligt i bland annat vegetabiliska oljor, nötter och frön.
Hur mycket EPA och DHA innehåller kapslarna?
| Näringsämne | 1 kapsel | 2 kapslar | 3 kapslar |
|---|---|---|---|
| EPA | 455 mg | 910 mg | 1 365 mg |
| DHA | 230 mg | 460 mg | 690 mg |
| EPA + DHA | 685 mg | 1 370 mg | 2 055 mg |
| Vitamin E | 10 mg | 20 mg | 30 mg |
Vitamin E motsvarar cirka 83 %, 167 % respektive 250 % av dagligt referensintag (DRI).
Varför välja omega-3 i kapslar?
Omega-3 i kapselform är ett alternativ för dig som föredrar att slippa smaken av flytande fiskolja.
Kapslarna är enkla att dosera och kan tas i samband med måltid.
En förpackning innehåller 120 kapslar och räcker:
- 120 dagar vid 1 kapsel per dag.
- 60 dagar vid 2 kapslar per dag.
- 40 dagar vid 3 kapslar per dag.
Ingredienser
Fiskolja, gelatin, glycerin, renat vatten och vitamin E (D-alfa-tokoferolacetat).
Allergiinformation: Innehåller fisk.
Kapslarna innehåller gelatin och är därför inte vegetariska eller veganska.
Rekommenderad daglig dos
1–3 kapslar dagligen i samband med måltid.
Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas.
Observera att villkoret för hälsopåståendena om DHA och normal hjärnfunktion respektive synförmåga uppfylls vid minst två kapslar per dag, eftersom en kapsel innehåller 230 mg DHA.
Produktinformation
| Egenskap | Information |
|---|---|
| Produktnamn | Omega 3 fiskolja med EPA och DHA |
| Varumärke | Hälsokosthuset |
| Produkttyp | Kosttillskott |
| Form | Kapslar |
| Förpackning | 120 kapslar |
| EPA per kapsel | 455 mg |
| DHA per kapsel | 230 mg |
| Vitamin E per kapsel | 10 mg |
| Rekommenderad dos | 1–3 kapslar dagligen |
| Allergener | Fisk |
Viktig information
Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för små barn.
Personer som använder blodförtunnande läkemedel, har en blödningsrubbning eller planerar en operation bör rådgöra med vården före användning. Vid graviditet och amning bör produktens lämplighet kontrolleras med vården.
